Padaryk pirmuoju
Svetainę į mėgstamiausiusPrailginkite savo gyvenimo trukmę [2]
Paskelbta: 2010 m. liepos 26 d., 20:50
Toli ieškoti amžinos jaunystės eliksyro nereikia. Tereikia kasdien skirti tik 8 minutes sportinei veiklai ir jūsų gyvenimas pailgės. Šios kelios minutės galbūt jums atrodo nereikšmingos, nes per mėnesį tesusidaro tik šiek tiek daugiau kaip 4 valandos. Tačiau tai nereiškia, jog geriau sportui skirti 2 dienas po 2 valandas. Jūsų kūnas privalo reguliariai patirti fizinį krūvį.
Judant organizme pradeda intensyviai gamintis augimo hormonai, kurie mums padeda ilgiau išlaikyti organizmą jauną. Šių hormonų kiekis labai sumažėja perkopus 30 - ties metų slenkstį, todėl vyresnio amžiaus žmonėms judėjimas yra būtinas.
Dar vienas svarbus faktorius, galintis padėti ilgiau išsaugoti jaunystę - įniršio ir pykčio išliejimas. Nuolatinis blogų emocijų tramdymas sudaro palankias sąlygas įvairioms ligoms, ypač piktybinėms, vystytis. Tačiau tai nereiškia, jog supykus reikia imti svaidytis daiktais ar kumščiais, ar tą pyktį išlieti ant kitų žmonių. Tai reiškia, jog susikaupusį įniršį reikia nukreipti į kokį nors fizinį darbą.
Kitas įdomus "jaunystės eliksyro" receptas - miegas vėsiame kambaryje. Mokslininkai nustatė, jog optimaliausia temperatūra miegui yra 17 - 18 laipsnių. Bet kaip išlaikyti tokią temperatūrą miegamajame, kai už lango 30 laipsnių karštis, čia jau kitas klausimas.
Jus gali sudominti
Į viršųKomentarai:
(Svečias) [2010 m. rugsėjo 30 d., 23:51]Jau dabar registruokitės į kursą "Esu lieknas, sveikas ir laimingas" , kur be vidinės įtampos, be alinančių dietų, be milžiniškų valios pastangų, be vaistų, be maisto papildų, be operacijų, be prakaito liejimo sporto salėse, pasieksite ir labai ilgam išsaugosite idealų trokštamą kūno svorį, tapsite sveikesni, atjaunėsite, geriau jausitės, patirsite Gyvenimo džiaugsmą !!!
Užsirašyti į šio kurso nemokamą pristatymą-įvadinį užsiėmimą galite tel:
8 678 79097, 8 670 97959. El. paštas: info@laisvi.lt
Vietų skaičius ribotas !
KURSO PRISTATYMAS VYKS 2010.10.16, ŠEŠTADIENĮ, 15 VAL. KAUNE ADRESU LAISVĖS AL. 45, 3-IAS AUKŠTAS, 306 KABINETAS.
www.laisvi.lt
(Svečias) [2010 m. rugpjūčio 26 d., 06:52]