Padaryk pirmuoju
Svetainę į mėgstamiausiusPrafilaktinės priemonės nuo venų varikozės [1]
Paskelbta: 2011 m. kovo 13 d., 22:42
Komentarų: 1
Venų varikozė pasireiškia venų padidėjimu, elastingumo sumažėjimu bei venų formos pakitimu. Kraujo tekėjimas išsiplėtusiomis venomis sumažėja, o tai gali sukelti trombų susidarymą. Pradinėje stadijoje venų išsiplėtimas mažinamas dėvint elastines kojines, o esant sunkiems atvejams pažeistos venos yra pašalinamos chirurgiškai.
Norint išvengti varikozinio venų išsiplėtimo, reikia imtis tam tikrų profilaktikos priemonių:
- Miegant kojos turi būti pakeltos.
- Dieną skirkite laiko ir atsigulę pailsėkite 15-20 minučių, padėję kojas ant pagalvės.
- Visus, kuriuos tik įmanoma, namų ruošos darbus darykite sėdėdami, tiesias kojas užkėlę ant kėdės arba taburetės.
- Atsisakykite soliariumo ir ilgo kaitinimosi saulėje.
- Pamirškite karštą vonią, garinę pirtį arba sauną - visa tai labai suaktyvina kraujotaką.
- Nemūvėkite aptemptų kojinių, labai siaurų kelnių, neavėkite ankštos avalynės, nes tokia apranga suspaudžia kojų venas ir sutrikdo kraujo cirkuliavimą.
- Reguliariai apipilkite kojas vėsiu vandeniu. Nestipria srove iš žarnos pilkite nuo kojų pirštų iki kulnų, tada aukštyn blauzdos raume niu iki kelio įdubos: iš pradžių viena koja, paskui - kita. Po to paeiliui priekine kiekvienos kojos puse - nuo pirštų kilkite iki kelio įdubos.
Į viršų
Jus gali sudominti
Į viršųKomentarai:
Geriausia padėka straipsnio autoriui - pasidalinti jo kūriniu:
Maloni 
(Svečias) [2011 m. kovo 22 d., 19:01]
(Svečias) [2011 m. kovo 22 d., 19:01]Geri patarimai. Visgi jei profilaktika jau nepadeda, apie venų problemas galima daugiau sužinoti venos.lt tinklalapyje. Beje, ten ir gydytojas konultuoja.
