Padaryk pirmuoju Svetainę į mėgstamiausius

Sveikatos patarimai

Gydymo įstaigos, surask savo gydymo įstaigą

• Kaip išsaugoti sveikatą prasidėjus naujiems metams?

  Paskelbta: 2012 m. sausio 2 d., 16:12

  Senieji metai baigėsi, užleisdami vietą naujiems. Tai pats geriausias pretekstas pradėti sveikiau gyventi. Juk garbingai pripažinkime, kad dauguma iš mūsų tiesiog neatranda tam laiko. Tačiau naujieji metai bus sėkmingi tik jeigu būsite sveiki, kupini jėgų. O tam reikia šį bei tą padaryti. Čia pateiksime keletu svarbiausių principų bei sąlygų sveikatai užtikrinti.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Potencialios žalingų saulės spindulių aukos - jaunuoliai

  Paskelbta: 2011 m. birželio 9 d., 12:50

  Vasara jau įsibėgėjo! Ar yra bent vienas žmogus, kuris nenori laiko leisti lauke besideginant, plaukiojant, žaidžiant įvairius žaidimus paplūdimyje ar tiesiog iškylaujant. Nors vasaros teikiami malonumai yra viliojantys ir smagūs, įsitikinkite, ar Jums jų nebus per daug.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Uodai - ligų pernešėjai

  Paskelbta: 2011 m. gegužės 24 d., 21:56

  Kenkėjų kontrolės ekspertai perspėja, jei ir toliau šiltas dienas keis lietūs, o juos – vėl karštis, tikėtinas gausus uodų antplūdis. Nuo įkandimų apsisaugoti bus sunku.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Rankų plovimas apsaugo nuo infekcijų plitimo

  Paskelbta: 2011 m. gegužės 4 d., 12:06

  Rytoj, gegužės 5-ąją, minima pasaulinė rankų higienos diena. Šia proga Vilniaus visuomenės sveikatos biuras ragina visus prisiminti, kaip teisingai plauti rankas, nes iki šiol rankų higiena yra viena iš pagrindinių prevencinių priemonių, padedančių apsaugoti save ir visus šalia esančius nuo infekcijų, plintančių kontaktiniu būdu.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Ortopedinių operacijų senjorams nerekomenduojama atidėti

  Paskelbta: 2011 m. balandžio 26 d., 15:50

  Moksliniame žurnale „Lietuvos bendrosios praktikos gydytojas” šių metų balandžio mėnesio numeryje buvo išspausdintas straipsnis, kuriame teigiama, kad atsiradus pakitimams, dėl kurių reikėtų atlikti klubo ar kelio sąnario endoprotezavimą, geriau procedūros neatidėlioti. Vyresnio amžiaus pacientams po ortopedinių operacijų, kai buvo taikyta narkozė, didėja pažinimo funkcijų sutrikimų rizika.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Sveika mityba - sveikos ir akys

  Paskelbta: 2011 m. lapkričio 14 d., 21:25

  Organizmo būklė taip pat veikia akis, kaip ir jos - visą organizmą. Akių skausmas, pavyzdžiui, gali sukelti net skrandžio negalavimus. O akių sveikata labiausiai priklauso nuo mitybos. Akių tinklainei būtinas maistas, turintis daug vitamino A. Tai jūros produktai, morkos, pomidorai, visų daržovių lapai, petražolės, saulėgrąžų sėklos, žuvų taukai.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Pasaulinė sveikatos diena - balandžio 7-oji

  Paskelbta: 2011 m. balandžio 6 d., 15:24

  Kiekvienais metais balandžio 7-ąją Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) skelbia Pasauline sveikatos diena. Šių metų šūkis – „Vartokime antimikrobinius vaistus atsakingai. Netinkamai gydantis šiandien, rytoj jie bus neveiksmingi“.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Ribokite suvartojamos druskos kiekį

  Paskelbta: 2011 m. birželio 12 d., 13:21

  Sergant tam tikromis ligomis nevalia ja piktnaudžiauti druska. Suaugusiam žmogui per dieną būtina suvartoti maždaug 6 g druskos, įskaitant ir esančią jau pagamintame maiste. O vietiniam gydymui druską galima naudoti sergant bet kokiomis ligomis, nes ji visiškai nekenkia organizmui. Druskos kiekį rekomenduotina riboti:

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Erkinis encefalitas

  Paskelbta: 2011 m. balandžio 3 d., 13:31

  Pavasarį pasideda erkių aktyvumo sezonas, kuris tęsis iki pirmųjų šalnų - lapkričio mėnesio, perspėja visuomenės sveikatos specialistai. Aktyviausios erkių maisto paieškos dažniausiai būna gegužės pabaigoje-birželio pradžioje ir rugpjūčio pabaigoje-rugsėjo viduryje.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Stiprinkime imunitetą

  Paskelbta: 2011 m. balandžio 3 d., 13:47

  Imunitetas – lotyniškas žodis, kurio lietuviška reikšmė – žmogaus organizmo gebėjimas apsisaugoti nuo visko, kas jam genetiškai nepriimtina: nuo mikroorganizmų, virusų, parazitų, persodintų svetimų audinių, ląstelių, baltymų ir kitų genetiškai svetimų medžiagų.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Saulėgrąžų aliejus valo organizmą

  Paskelbta: 2011 m. birželio 12 d., 11:24

  Saulėgrąžų aliejus tinka organizmui valyti ir įvairioms ligoms gydyti. Juo nuo seno būdavo malšinamas galvos skausmas, gydoma sloga, lėtinės virškinamojo trakto ligos, širdies ir kraujotakos sistemos sutrikimai, egzema, tromboflebitas, kai kurie ginekologiniai susirgimai.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Lūpų puslelinė linkusi paūmėti pavasarį [1]

  Paskelbta: 2011 m. kovo 4 d., 13:24

  Pūslelinė linkusi paūmėti pavasario laikotarpiu. Iš snaudulio herpes virusą gali pažadinti daugybė priežasčių: imuniteto susilpnėjimas, gripas, menstruacijos, stresai ir fizinės perkrovos, ultravioletiniai spinduliai, skrandžio sutrikimai, pervargimas bei daugybė kitų aplinkybių. Virusui judant, nervų audiniais plinta uždegimas ir sukelia skausmingus pojūčius.

  Komentarai (1) Skaityti plačiau

• Soliariumai - ką vertėtų žinoti juose lankantis [1]

  Paskelbta: 2011 m. balandžio 3 d., 14:00

  Pavasaris – palankiausias metas soliariumų salonų tinklams. Bundantys iš žiemos miego susirūpina savo išvaizda, įsigeidžia atrodyti sveikai (atsisakyti išbalimo), kuo greičiau „įsivažiuoti“ į vasarišką įvaizdį. Lietuvoje nepilnamečiams degintis soliariumuose yra uždrausta nuo 2009 metų, tačiau kiek tai galioja praktiškai – kitas klausimas.

  Komentarai (1) Skaityti plačiau

• Optimali miego trukmė

  Paskelbta: 2011 m. vasario 24 d., 11:41

  Kiekvieno žmogaus miego poreikis yra skirtingas. Kai kuriems užtenka 5-6 valandų miego, kitiems reikia 10-11 valandų. Dauguma suaugusiųjų jaučiasi geriausiai po 7-8 valandų miego, tačiau labai svarbu atsižvelgti, kiek miego reikia kiekvienam individualiai.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Patarimai, kaip išlaikyti sveiką nugarą ir tiesų stuburą

  Paskelbta: 2011 m. kovo 7 d., 13:00

  Norint išlaikyti sveiką nugarą ir tiesų stuburą, labai svarbu pasirinkti tinkamą čiužinį, ir net avalynę bei taisyklingai sėdėti prie darbo stalo ir kompiuterio.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Išvenkite peršalimo

  Paskelbta: 2010 m. sausio 11 d., 22:27

  Kai šalta ir daugelis žmonių serga, sunku išlikti sveikam ir nepersišaldyti ar neužsikrėsti gripo virusu. Dauguma peršalimo ligų prasideda gerklės peršėjimu, sloga bei galvos skausmu. Tai nemalonūs pojūčiai, kurių galite išvengti, jeigu būsite protingi ir žiemą rengsitės taip, kad apsisaugotumėte nuo peršalimo.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Naminiai receptai nuo hipertenzijos

  Paskelbta: 2011 m. kovo 15 d., 11:40

  Liaudies medicina hipertenzijai gydyti rekomenduoja tokius vaistingųjų augalų preparatus. Kulkšnė turi raminamųjų savybių, plečia kraujagysles (tarp jų ir koronarines), stimuliuoja šlapimo skyrimąsi ir mažina arterinį spaudimą.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Sustiprinkite virškinamąjį traktą [1]

  Paskelbta: 2010 m. spalio 24 d., 13:46

  Rudens sezonu labai paūmėja lėtinės virškinamojo trakto ligos. Kad stimuliuotumėte aktyvius taškus, kurie stiprina visą organizmą ir ypač virškinamąjį traktą, rekomenduojama atlikti tokį pratimą.

  Komentarai (1) Skaityti plačiau

• Pirties ir vantų nauda sveikatai bei grožiui

  Paskelbta: 2011 m. kovo 21 d., 19:08

  Karštoje pirtyje žmogaus kūno temperatūra pakyla iki 38-40 °C. Tokioje temperatūroje žūsta kai kurių ligų sukėlėjai - bakterijos ir virusai. Štai kodėl pirtis taip teigiamai veikia peršalimų atvejais ir yra puiki jų profilaktika.Pirtis pašalina psichologinę įtampą ir stresą: šiluma, malonios procedūros, kvapai atpalaiduoja ir nuramina, kraujyje atsiranda vadinamųjų džiaugsmo hormonų - endorfinų.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Prafilaktinės priemonės nuo venų varikozės [1]

  Paskelbta: 2011 m. kovo 13 d., 22:42

  Venų varikozė pasireiškia venų padidėjimu, elastingumo sumažėjimu bei venų formos pakitimu. Kraujo tekėjimas išsiplėtusiomis venomis sumažėja, o tai gali sukelti trombų susidarymą. Pradinėje stadijoje venų išsiplėtimas mažinamas dėvint elastines kojines, o esant sunkiems atvejams pažeistos venos yra pašalinamos chirurgiškai.

  Komentarai (1) Skaityti plačiau

• Atsargiai ant ledo!

  Paskelbta: 2009 m. sausio 13 d., 17:19

  Žiema – toks metų laikas, kai šalta ir slidu. O kai slidu, tai, be abejo, ir pavojinga mūsų sveikatai. Didžiausi pavojai žiemą mūsų tyko, žinoma, ant užšalusių tvenkinių, ant kurių vos paspaudus šaltukui mėgsta pabėgioti ir pačiuožinėti vaikai arba pasivaikščiti drąsūs suaugusieji.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Profilaktinė priemonė nuo gripo - česnakas

  Paskelbta: 2010 m. spalio 15 d., 20:26

  Artėjant gripo epidemijai, svarbu pasirūpinti savo organizmu ir gripo prevencija. Pati veiksmingiausia apsauginė priemonė, žinoma, yra česnakas. Profilaktikai nuo gripo rekomenduojama du kartus per dieną po 10-15 minučių įkvėpti ką tik susmulkintų česnakų garų. Patekę į kvėpavimo takus, fitoncidai tonizuoja organizmą ir išvalo bakterijas

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Sulčių išspaudos stiprina organizmą

  Paskelbta: 2011 m. liepos 25 d., 10:48

  Įvairių sulčių išspaudos padeda palaikyti gerą sveikatą, stiprina organizmą. Išspaudų galima pasiruošti ir iš vaisių bei daržovių, ir iš vaistingųjų augalų. Išspaudas galima vartoti nuolat, ne tik valant druskas iš organizmo. Ypač tuomet, jeigu organizmui būtinas atsinaujinimas, jis kenčia nuo kažkokių lėtinių negalavimų. Juos galima šalinti vartojant išspaudas.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Apsinuodojimas grybais - saugokitės [1]

  Paskelbta: 2008 m. rugsėjo 7 d., 08:56

  Rudo – grybų ir grybautojų metas. Tačiau prieš išsiruošiant ieškoti grybų, pirma reikėtų su jais susipažinti. Neužtenka tik žinoti, kaip atrodo musmirė, nes yra dar daug kitų grybų nuo kurių galima ne tik apsinuodyti, bet ir numirti.

  Komentarai (1) Skaityti plačiau

• Erškėčio nauda sveikatai

  Paskelbta: 2008 m. spalio 20 d., 11:34

  Paprastasis erškėtis – tai daugiametis augalas, apie 2 – 3 metrų aukščio dygliuotas krūmas, augantis pamiškėse ir šlaituose, paplitęs visoje Lietuvoje. Žydi birželio – liepos mėnesiais. Vaisiai subręsta rugpjūčio – rugsėjo mėnesį. Erškėčių vaisių preparatai yra polivitamininė žaliava, kuri pasižymi priešuždegiminiu, antiskleroziniu, kraujavimą stabdančiu, žaizdas gydančiu bei tulžį ir šlapimą varančiu poveikiu.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Rūkymas - priklausomybė nuo nikotino [2]

  Paskelbta: 2011 m. balandžio 27 d., 12:59

  Mesti rūkyti nėra lengva, tačiau įmanoma. Tinkamiausias būdas mesti rūkyti ir daugiau nebegrįžti prie šio blogo įpročio – tai žinoti, kas galėtų vėl paskatinti pradėti rūkyti, kokias galimybes turite ir kur galite kreiptis pagalbos.

  Komentarai (2) Skaityti plačiau

• Kaip mėnulio jaunatis veikia mūsų sveikatą? [1]

  Paskelbta: 2011 m. liepos 25 d., 15:59

  Mėnulio kalendoriaus pradžia - laikotarpis, kai maždaug tris ar keturias naktis mūsų dangiškasis palydovas būna tarsi „miręs" - danguje mes mėnulio nematome. Per jaunatį mėnulis mūsų organizmui daro didžiulę įtaką, nors mes to ir nejaučiame.

  Komentarai (1) Skaityti plačiau

• Kokliušas. Gal išgyti padės naminės priemonės?

  Paskelbta: 2009 m. lapkričio 5 d., 20:34

  Kokliušas – labai nemaloni visame pasaulyje paplitusi infekcinė liga, pasireiškianti sunkiais spazminio kosulio priepuoliais. Kokliušu sergama įvairiame amžiuje, tačiau anksčiau ši liga dažniausiai pasireikšdavo kūdikiams. Pastaraisiais metais kokliušu dažnai serga...

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Kadagių uogos padeda išvalyti organizmą nuo toksinų [1]

  Paskelbta: 2011 m. birželio 30 d., 21:32

  Kadagio uogų užpilas sumaišytas su kitomis žolėmis gali tapti labai naudingu vaistu norint pašalinti iš organizmo toksinus ar pagerinti medžiagų apykaitą. Kadagio uogų užpilas, stimuliuojantis šlapimo skyrimąsi ir gerinantis žarnyno veiklą: 20-30 gramų kankorėžinių uogų užplikyti litru verdančio vandens, uždengus palikti 10 minučių, kad pritrauktų, ir gerti po tris stiklines per dieną.

  Komentarai (1) Skaityti plačiau

• Acto ir geriamosios sodos gydomosios savybės

  Paskelbta: 2011 m. birželio 17 d., 12:22

  Jau seniai pastebėta, kad acto kompresai labai padeda karščiuojant. Tik reikia nepamiršti, kad šis rūgštūs produktas gerokai dirgina odą, todėl jį būtina skiesti tokiu santykiu, koks nurodomas recepte. Obuolių actas - puikus vaistas nuo žagsėjimo. Ant cukraus gabalėlio arba šaukštelio biraus cukraus užlašinti 3-5 lašus acto ir lėtai sučiulpti.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Kaip elgtis karštomis vasaros dienomis

  Paskelbta: 2008 m. rugpjūčio 10 d., 13:10

  Vasaros visi laukiame lyg išganymo. Laukiame karštų dienų, kad galėtume bėgti į paplūdimius, važiuoti prie jūros, degintis ir apie nieką negalvoti. Tačiau pagalvoti vertėtų. Ir ne apie bet ką, o apie savo sveikatą, esant kaitriai saulei ir karštam orui.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Batai gali būti įvairių negalavimų priežastimi [1]

  Paskelbta: 2009 m. sausio 26 d., 19:41

  Dauguma mūsų batus renkasi ne itin atidžiai ir rūpestingai. O vertėtų praleisti daugiau laiko parduotuvėse renkantis apavą, nes būtent dėl jo kartais gali atsirasti tam tikrų ligų ir negalavimų. Taip pat nepamirškite, jog kai temperatūra lauke yra minusinė, reikia avėti tinkamus batus, kurie yra pritaikyti būtent šaltajam metų laikui. Vaikščiojimo lauke žiemą su pavasariniais batais pasekmės gali būti rimtos ligos, kurių tikrai nė vienas nenorite.

  Komentarai (1) Skaityti plačiau

• Akių paraudimo gydymas [2]

  Paskelbta: 2009 m. gruodžio 4 d., 12:41

  Akių paraudimas, niežėjimas ar vokų paburkimas paprastai rodo akių gleivinės uždegimą. Svarbu yra sudirgusias akis saugoti nuo ryškios šviesos ir galite pamėginti jas išgydyti liaudiškais vaistais.

  Komentarai (2) Skaityti plačiau

• Prailginkite savo gyvenimo trukmę [2]

  Paskelbta: 2010 m. liepos 26 d., 20:50

  Būna dienų, kai rankos tiesiog svyra žemyn... nesinori nieko daryti, nieko imtis, visas kūnas atsisako bet kokio darbo, bet kokio judesio. Taip nutinka tuomet, kai tampate itin nejudrus, o jūsų gyvenimas tampa per daug "sėslus". Norint sužadinti ir suaktyvinti savo kūną, reikia kuo daugiau judėti ir užsiimti aktyvia veikla. Juk niekam ne paslaptis, jog judresni žmonės gyvena ilgiau ir būna sveikesni.

  Komentarai (2) Skaityti plačiau

• Įveikite peršalimą naminėmis priemonėmis

  Paskelbta: 2010 m. sausio 14 d., 13:57

  Lengvą peršalimą geriausia gydyti ne vaistiniais preparatais, o liaudiškomis naminėmis priemonėmis. Yra daugybė liaudies medicinos žinovų siūlomų patarimų, kurie padeda pasveikti. Išmėginkite, pasveikite ir nepamirškite grūdinti organizmo bei stiprinti imuniteto ištisus metus, kad peršalimas nesikartotų.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Karščiavimas nėra blogai

  Paskelbta: 2008 m. gruodžio 25 d., 19:32

  Vos pajutę, kad sunegalavome, puolame matuotis temperatūrą ir pamatę, kad ji yra 37 laipsniai su trupučiu, puolame gerti vaistus tikėdamiesi ją kuo greičiau „numušti“. Tai tapo blogu mūsų įpročiu. Pakilusi temperatūra mus įspėja, jog organizmas negaluoja ir kovoja su infekcija.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Kontaktiniai lęšiai [1]

  Paskelbta: 2008 m. gruodžio 18 d., 18:05

  Kontaktiniai lęšiai yra viena patogiausių ir saugiausių regėjimo koregavimo priemonių pasaulyje. Jie ypač populiarūs, nes yra daug patogesni nei akiniai, be to, tai puikus išsigelbėjimas turintiems kompleksų dėl akinių nešiojimo (nors nešioti akinius labai madinga).

  Komentarai (1) Skaityti plačiau

• Vaistinė ramunė - nuo peršalimo ir uždegimų [1]

  Paskelbta: 2008 m. rugpjūčio 29 d., 12:03

  Vaistinė ramunė – vienas žinomiausių vaistinių augalų. Žydi gegužės – rugsėjo mėnesiais. Auga laukuose, pakelėse, sąvartynuose. Dažniausiai aptinkamas bekvapis šunramunis, o ne vaistinės ramunės, tad jei norite jas rinkti, turite žinoti, kaip atrodo vaistinė ramunė. Vaistinės ramunės lapeliai nusvirę žemyn, o jos viduriukas išgaubtas. Kaip vaistai vartojami ramunių žiedai su 2 cm žiedkočiais.

  Komentarai (1) Skaityti plačiau

• 15 patarimų, kaip išvengti alerginių reakcijų [1]

  Paskelbta: 2008 m. rugpjūčio 12 d., 18:43

  Aaapči!!! Čiaudulys, ašarojančios akys,daugybė nosinaičių, o kartais net ir paraudusi bei paberta oda - tai alergijos požymiai. Norint išvengti šių didelių nemalonumų, reikia pasistengti laikytis bent keleto mažų taisyklių, kurių sąrašas apačioje.

  Komentarai (1) Skaityti plačiau

• Akių profilaktika

  Paskelbta: 2009 m. vasario 9 d., 22:50

  Šiuolaikiniame kompiuterizuotame pasaulyje, akių ligos tampa vis dažnesne problema. Ypač pastaraisiais metais pagausėjo susirgimų katarakta – didelio laipsnio akies lęšiuko susidrumstimas ir spalvos pasikeitimas, dėl kurio sumažėja regėjimo aštrumas arba galima net išvis apakti. Šios akių ligos atsiradimo priežastys yra natūralus žmogaus senėjimo procesas, intensyvūs saulės spinduliai, oro, vandens ir maisto užterštumas bei kitos.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Gydomieji receptai su medumi [1]

  Paskelbta: 2011 m. kovo 4 d., 17:56

  Medus - tikras vaistas. Todėl dauguma namuose ruošiamų vaistinių užpilų yra daromi su medumi. Štai keletas receptų įvairiems negalavimams gydyti:

  Komentarai (1) Skaityti plačiau

• Užkimimo gydymas [1]

  Paskelbta: 2010 m. spalio 23 d., 20:14

  Pakilus audroms ir stipriam vėjui labai lengva peršalti ir užkimti. Jeigu persišaldėte ir jūsų balsas užkimo, o kitą dieną jums balsas yra labai reikalingas (laukia seminaras, paskaita, svarbus susitikimas ar kitoks įvykis, kurio metu teks daug šnekėti) pamėginkite pagydyti savo balsą juodųjų serbentų sultimis su medumi.

  Komentarai (1) Skaityti plačiau

• Sveikatos horoskopas 12 zodiako ženklų

  Paskelbta: 2010 m. kovo 14 d., 19:38

  Kiekvienam zodiako ženklui yra skirtas atskirassveikatos horoskopas. Žvaigždės jums gimstant turėjo įtakos jūsų sveikatai. Kokios? Perskaitykite savo ženklo sveikatos horoskopą ir klausimų neliks.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Ką vertėtų žinoti apie karščiavimą?

  Paskelbta: 2008 m. rugsėjo 11 d., 15:16

  Karščiavimas nėra liga, tai uždegimo, infekcijos, apsinuodijimo ar kokios nors kitos ligos požymis. Karščiuodamas mūsų organizmas mėgina apsiginti nuo ligos. Todėl reikia stengtis gydyti ne karščiavimą, o jį sukėlusią priežastį (išskyrus, žinoma, tuos atvejus, kai temperatūra pakyla tiek, kad kelia grėsmę žmogaus gyvybei).

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Saldaus ir ramaus miego paslaptys [6]

  Paskelbta: 2009 m. sausio 28 d., 11:53

  Geras miegas lemia mūsų savijautą, nuotaiką ir darbingumą. Jeigu naktį gerai išsimiegosite, dieną geriau seksis spręsti įvairias problemas ir užduotis, daugiau darbų galėsite atlikti, jūsų nuotaika bus pakili ir jūs nepervargsite. Bet ne visiems ir ne visuomet pavyksta gerai išsimiegoti. Kodėl? Šiame straipsnyje sužinosite, ką darote ne taip ir kodėl nesugebate išsimiegoti.

  Komentarai (6) Skaityti plačiau

• Kaip elgtis esant šaltiems orams [1]

  Paskelbta: 2007 m. lapkričio 27 d., 14:19

  Jei oras labai atšąla ir ypač, jei pučia stiprus vėjas, stenkitės likti patalpose. Jei reikia išeiti, stenkitės, kad Jūsų kelionė būtų kuo trumpesnė ir būtinai tinkamai apsirenkite: suaugusieji ir vaikai turi dėvėti kepurę, megztą šaliką, kumštines pirštines, šiltus batus ir drabužius. Tinkamiausi drabužiai - iš vilnos, šilko, nes jie sulaiko daugiau kūno šilumos nei medvilnė.

  Komentarai (1) Skaityti plačiau

• Nervų sistemą raminantis vaistinis valerijonas [1]

  Paskelbta: 2008 m. spalio 21 d., 10:39

  Vaistinis valerijonas – daugiametis žolinis augalas, užaugantis net iki 2 metrų aukščio. Žydi birželio – rugsėjo mėnesiais. Pasižymi nervų sistemą raminančiu, spazmolitiniu poveikiu. Veikia greitai, tačiau trumpai, apie 2 valandas.

  Komentarai (1) Skaityti plačiau

• Patarimai sergantiems cukriniu diabetu

  Paskelbta: 2009 m. sausio 13 d., 16:40

  Kasdien vis didėja sergančiųjų cukriniu diabetu gretos. Kiekvieno iš mūsų pažįstamų rate yra bent vienas žmogus, kuris serga šia liga. Ligoniai turi ypatingai save prižiūrėti ir atidžiai rinktis maisto produktus. Žmonės, kurie jau ilgą laiką serga cukriniu diabetu, puikiai žino, kokius maisto produktus jiems galima valgyti, o kokie yra kenksmingi jų sveikatai.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Kaip sumažinti cholesterolio kiekį organizme?

  Paskelbta: 2009 m. sausio 14 d., 19:16

  Dažnam iš mūsų, ypač vyresnio amžiaus žmogui, yra padidėjęs cholesterolio kiekis. Tačiau jeigu jo nėra tiek daug, kad kiltų pavojus žmogaus gyvybei, jį galima sumažinti natūraliomis priemonėmis. Tereikia tinkamai sureguliuoti mitybą. Visų pirma atsikratykite žalingų įpročių: meskite rūkyti, venkite alkoholio, stresų ir stenkitės nepersivalgyti. Jeigu turite antsvorio, stenkitės jį sumažinti.

  Komentarai (0) Skaityti plačiau

• Jei išsiliejo gyvsidabris [4]

  Paskelbta: 2008 m. spalio 4 d., 07:39

  Dauguma mūsų vis dar namuose naudojame termometrus su gyvsidabrio stulpeliu. Žinome, kad reikia su tokiu temperatūros matuokliu elgtis itin atsargiai, tačiau vis vien gali nutikti taip, jog netyčia jis nukris ir suduš, tad būtina žinoti, ką tokiu atveju reikia daryti, norint apsisaugoti nuo apsinuodijimo.

  Komentarai (4) Skaityti plačiau

• Kai trūksta vitaminų [2]

  Paskelbta: 2008 m. spalio 12 d., 19:06

  Žinome, jog tam, kad būtume sveiki, mūsų organizmas turi gauti pakankamai įvairių vitaminų bei mineralinių medžiagų. Šiame straipsnyje sužinosite, kokių vitaminų trūksta jūsų organizmui esant tam tikriems sveikatos sutrikimams.

  Komentarai (2) Skaityti plačiau

• Cezario pjūvis [4]

  Paskelbta: 2008 m. rugpjūčio 20 d., 09:11

  Cezario pjūvis – tai operacija, per kurią pro pilvo ir gimdos sienelės pjūvį ištraukiamas vaisius ir placenta. Gimdymas Cezario būdu gali būti planuojamas iš anksto arba gali būti netikėtai pasirinktas prasidėjus natūralaus gimdymo komplikacijoms.

  Komentarai (4) Skaityti plačiau

• Sveikata pagal jūsų nagų būklę [2]

  Paskelbta: 2009 m. sausio 21 d., 19:39

  Rankų nagai, kaip ir kitos kūno dalys, kiekvieno žmogaus yra skirtingi. Vieni džiaugiasi turėdami sveikus bei gražius nagus, o kitiems – jie kelia nepasitenkinimą. Kartais jie lūžinėja, įskyla, sluoksniuojasi, gelsta ir tt. Taip atsitinka, žinoma, ne be priežasties.

  Komentarai (2) Skaityti plačiau

• Juodasis ridikas, kadagys, pušis - naudingų nuovirų receptai [1]

  Paskelbta: 2009 m. vasario 21 d., 12:53

  Juodasis ridikas, kadagys ir pušis - naudingi ingridientai mūsų sveikatai pagerinti. Pateikiame keletą nuovirų receptų, kurie padės nuo kai kurių negalavimų.

  Komentarai (1) Skaityti plačiau

• Obuolių actas - ne tik maistui pagardinti [3]

  Paskelbta: 2009 m. rugsėjo 26 d., 14:04

  Obuolių actas – labai naudingas dalykas, kuris padės jums kovojant su nutukimu, esant mazginiam venų išsiplėtimui, skaudant galvą, esant pervargimui ar jaučiant sunkumą kojose bei žvalumui palaikyti. Nustebote? Svarbu, kad dabar jau žinote, jog obuolių actą galite naudoti ne tik...

  Komentarai (3) Skaityti plačiau

• Kontaktiniai lęšiai (linzės) ar akiniai? Kas geriau? [19]

  Paskelbta: 2007 m. gruodžio 10 d., 01:31

  Norite pabandyti kontaktines linzes? Ar jums reikia korekcinių lęšių trumparegystei, toliaregiškumui ar astigmatizmui? Kontaktiniai lęšiai turi daug pranašumų prieš akinius

  Komentarai (19) Skaityti plačiau

• Vaistinis augalas - gudobelė [2]

  Paskelbta: 2008 m. rugsėjo 24 d., 20:24

  Gudobelė, kitaip dar vadinama vilkobele ar kaulauoge, yra maždaug 2 metrų aukščio krūmas, auga retuose miškuose arba kaip dekoratyvinis augalas auginama soduose ir parkuose. Balti ar rožiniai gudobelės žiedai žydi gegužės – birželio mėnesiais ir skleidžia labai stiprų bei nemalonų kvapą. Gudobelės vaisiai pradeda nokti liepos mėnesį.

  Komentarai (2) Skaityti plačiau

• 20 priežasčių gerti žaliąją arbatą [21]

  Paskelbta: 2009 m. sausio 22 d., 13:34

  Visi tikriausiai esate girdėję, kad žalioji arbata – tai ne tik gėrimas, tačiau ir naudingas vaistas. Bet jeigu tai žinodami vis dar nepradėjote jos gerti kasdien, mes jums pateikiame dar 20 priežasčių ją vartoti. Žalioji arbata – tai lengvas ir skanus būdas, apsaugoti save nuo įvairių ligų. Jeigu perskaitę šias priežastis vis tiek negersite žaliosios arbatos, tuomet tikriausiai jums nerūpi jūsų sveikata.

  Komentarai (21) Skaityti plačiau

• Ką daryti, kad gerklė neskaudėtų [18]

  Paskelbta: 2007 m. lapkričio 27 d., 15:25

  Rekomenduojama gerti kuo daugiau mineralinio vandens, šiltos vaistažolių (ramunėlių, rozmarinų, čiobrelių, aviečių, liepžiedžių) arbatos su medumi arba šilto vandens su citrinų sultimis. Gėrimai padės organizmui šalinti nuodingąsias medžiagas. Jie turi būti ne karšti, bet šilti, nes karštis sunaikina vertingąsias medaus medžiagas, citrinose esantį vitaminą C; jis pažeidžia ir burnos gleivinę, į kurią gali prasiskverbti virusų bei kitų ligų sukėlėjų.

  Komentarai (18) Skaityti plačiau