Kas yra apatija, bent jau teoriškai žino bene kiekvienas. Gal kas nors į tokią situaciją numos ranka, o kai kas gal net sunerims: ar tik nebūsiu susirgęs? Vieni tai aiškina šaltąjį sezoną lydinčiais simptomais, o… Read More »Kaip valdyti emocijas?
Dažnai girdime įvairių juokingų istorijų apie išsiblaškiusius žmones. Pateikiame keletą būdų, kaip geriau kompensuoti išsiblaškymą. • Planavimas ir žymėjimas. Stenkitės suplanuoti savo veiklą – turėkite raštu sudarytą darbų planą dienai, savaitei. Suplanuokite, ką darysite tam… Read More »Patarimai išsiblaškiusiems
Amerikoje staigiai išpopuliarėję skaitmeniniai narkotikai I-Doser kėsinasi užvaldyti ir Europos jaunuolius. Binaural Brainwave Doses – tai kompiuterinė programa, veikianti mūsų smegenis per įvairių garsų mišinius. Kaip ir visos mados, pastaroji staigiai užliejo Ameriką. Youtube.com svetainėje… Read More »I-Doser skaitmeniniai narkotikai
Išvengti stresų praktiškai beveik neįmanoma. Viena ar kita forma jie mūsų gyvenime pasireiškia itin dažnai. Todėl ir kalbėti apie šią problemą reikia kalbėti kasdien, kad žmonės išmoktų juos valdyti arba pažvelgti į juos kitaip ir… Read More »Dar daugiau apie stresą
Vieni žmonės mėgsta vienokius maisto produktus, kiti – kitokius. Vieni žmonės turi vienokių charakterio savybių, kiti – kitokių. Ar tarp šių dalykų yra koks nors ryšys? Psichologai nustatė, kad yra tam tikra priklausomybė tarp žmogaus… Read More »Priklausomybė tarp charakterio savybių ir maisto produktų
Pastebėjote, kad tapote dirglus? Piktas? Viskuo nepatenkintas? Tikriausiai nualinote savo nervų sistemą ir ją reikia kuo skubiau sustiprinti, kad vėl galėtumėte būti linksmas, darbštus ir malonus žmogus. Šiame straipsnyje pateiksime nervų sistemos priešus ir patarsime,… Read More »Kas silpnina nervų sistemą?
Depresija – tai ne tik bloga nuotaika ar nusiminimas, tai kūno ir sielos liga, kuri diena iš dienos veikia mintis, jausmus, fizinę sveikatą ir elgseną. Depresija gali susirgti kiekvienas – neturi reikšmės nei išsilavinimas, nei… Read More »Depresija – išgydoma liga
Daugelis iš mūsų darbe mes praleidžiame didžiąją savo gyvenimo dalį (apie 60 proc. aktyvaus laiko). Jei darbo sąlygos blogos, nepakanka darbo įgūdžių, trūksta bendradarbių paramos, gali sutrikti darbuotojo sveikatos būklė. Kita vertus, darbas gali ugdyti… Read More »Stresas darbe. Kaip jį kontroliuoti
Stresas, įtampa, susierzinimas, nerimas, nervinimasis – visi šie jausmai mums visiems puikiai pažįstami, tačiau kai kam jie yra tapę nuolatiniais gyvenimo palydovais ir trukdo normaliai gyventi. Šiame straipsnyje aptarsime, kas sukelia stresą ir kaip jį… Read More »Stresas – neleiskime jam tapti mūsų gyvenimo palydovu
Niekas nepakeičia mūsų išvaizdos ir nepasendina mūsų labiau negu nerimas – veidas raukšlėjasi, plaukai žilsta, kartais net retėja, pilkėja veido oda, kartais net ir dantys silpsta. Baimė kelia nerimą, kuris verčia mus įsitempti, veikia skrandžio… Read More »Atsikratykime nerimo
