akis

Naujo regėjimo – į akių kliniką

Jei nesiskundžiate regos sutrikimu, tikriausiai nesunkiai paminėtumėte bent vieną su tuo susidūrusį draugą ar artimąjį. Trumparegystė, toliaregystė, astigmatizmas – su šiais regėjimo sutrikimais kasmet susiduria vis daugiau žmonių. Natūralu, jog nenorintys nešioti akinių, nešioti ar nuolat pirkti kontaktinių lęšių, ieško efektyvesnės išeities – tuo dažniausiai tampa lazerinė akių korekcija. Nors šią operaciją atlikti galima 97% […]

Skaityti daugiau:
kazimieras daugela

Interviu su psichologu-psichoterapeutu Kazimieru Daugėla

Kodėl šventės kelia stresą? Kodėl šventės vieniems – gražiausias metų laikotarpis, o kitiems – sunkus išbandymas, galintis netgi privesti prie depresinės savijautos? Kaip susitaikyti giminaičiams ir kartu susėdus prie Kalėdų stalo mėgautis ramybe bei pilnatve? Ką dovanoti ir linkėti? Kalbamės su psichologu-psichoterapeutu sisteminės femonemologinės psichoterapijos bei šeimos konsteliacijų specialistu Kazimieru Daugėla. Giedrė Gabauskaitė Pasiruošimas šventėms […]

Skaityti daugiau:
rice-ryziai

Rudi ir balti ryžiai: kurie sveikesni?

Ryžiai – visame pasaulyje vartojamas grūdinės kilmės produktas. Daugumai žmonių, ypač gyvenantiems Azijoje, tai yra pagrindinis maisto šaltinis. Ryžiai sutinkami įvairių spalvų, formų bei dydžių, tačiau populiariausi yra balti ir rudi ryžiai. Balti ryžiai yra plačiausiai vartojami, tačiau rudi ryžiai laikomi sveikiausiais. Šiame straipsnyje apžvelgiami baltų ir rudų ryžių privalumai bei trūkumai. Skirtumas tarp baltų […]

Skaityti daugiau:
treneris Mykolas Masilionis

Lietuvos irkluotojai laužo sportininkų mitybos stereotipus

Daugelis įsivaizduojame, kad profesionalūs sportininkai, olimpinės rinktinės nariai šią vasarą ne tik intensyviai treniruojasi, bet ir labai akylai stebi savo mitybą. Kas gi yra negirdėjęs pasakojimų apie prėskas vištienos krūtinėles su garintais ryžiais? Tačiau Lietuvos irkluotojų rinktinės treneris Mykolas Masilionis sako, kad tokios kalbos – toli nuo tiesos. Intensyviausias pasiruošimo etapas eina į pabaigą Paklaustas, […]

Skaityti daugiau:

Festivalis „Mandala“ – kaip gyventi sveikiau ir daugiau džiaugtis

Priešpaskutinį mėnesio savaitgalį – liepos 22-24 d. netoli Pabradės esančioje poilsiavietėje „Saulėtas kampelis“ vyko jau šeštą kartą organizuojamas sveikos gyvensenos festivalis „Mandala“ Kotryna Braževičiūtė Šio festivalio programoje – daugiau nei pusšimtis paskaitų ir užsiėmimų. Atvykusieji į festivalį galėjo daugiau sužinoti ne tik apie tai, kaip pagerinti fizinę būklę bei išvengti ligų, bet ir kaip sustiprėti […]

Skaityti daugiau:

Pirmoji Lietuvoje veganų mugė vilios smaližius

Rugsėjo mėnesį Vilniuje vyks pirmoji Lietuvoje veganų mugė „Vegfest LT“. Beveik pusšimtis gamintojų mugės lankytojams siūlys augalinių mėsos bei pieno produktų pakaitalų, veganiškų tortų, pyragų ir kitų saldumynų, įvairių ekologiškų produktų, be gyvūninio pluošto pagamintų drabužių bei aksesuarų, knygų apie augalinę mitybą ir veganų atributikos. Jonas Rožėnas Mugės sumanytojos Ventės Viteikaitės teigimu, veganų bendruomenė Lietuvoje […]

Skaityti daugiau: